キッチンコスメ
キッチンコスメとは、台所にあるものを使ったスキンケア方法のことです。野菜や果物、さまざまな食材を加工して、コスメを作ります。キッチンコスメは、野菜や果物等、口から栄養素を取り入れるのとともに、肌からも、食べ物の良さを取り入れる、体の中からと外からの両方から、健康と美しさを保ちます。
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【キッチンコスメ紹介】
・酒かすには、美肌効果があります。お肌のくすみが気になる方は、日本酒同様に、湯船に入れて入浴したり、お肌のパックにも使いましょう。
・押麦には、洗顔でなかなか落ちなかった成分や、皮脂や余分な油汚れに吸着し、肌を清潔に保つ効果があります。
また、角質の除去する効果もあり、弾力のある肌になりたい方にお勧めの食材です。
・小豆には、食物繊維で毛穴の汚れを取り除く効果や角質の除去といった効果があります。肌が脂うきしやすい肌の方やニキビ肌の方にお勧めな食材です。
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・片栗粉には、皮膚を滑らかにする効果があります。
・コーンスターチには、汗を吸収して、肌をサラサラに保つ効果があります。皮脂分泌の気になる方にお勧めの食材です。
・アボガドには、植物性の油脂が豊富に含まれています。肌への浸透力が良いため、乾燥したお肌に潤いを与えてくれます。アボガドは森のバターとも言われているそうです。乾燥肌の方は、ぜひ使ってみてください。
・ヨーグルトのパックを開けた際、ヨーグルトの上の方に透明な液体がういていることがありますが、この液体は、乳性と呼ばれ、カルシウム、ミネラル、ラクトフェリンが豊富に含まれています。また、ヨーグルトに含まれているカゼインという成分は、保湿力に優れています。ヨーグルトには、お肌をふっくらと柔軟にしてくれる効果があります。また、ヨーグルトは、牛乳よりも栄養価が高く、たんぱく質、ビタミンB群も牛乳の4倍とも言われているほどです。多くの栄養素を含んでいるヨーグルトを、美肌づくりに活用してみましょう。
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